В Доме молодежи «Царскосельский» при участии центра «Контакт» проходит тренинг-сессия «Здесь и сейчас», организованная добровольческим объединением 3D. До 26 июля каждую пятницу в 12.00 специалисты и психологи «Контакта» проводят интерактивные занятия, посвященные актуальным для молодежи темам. На сессии можно узнать, например, как справиться со своими эмоциями, как реагировать на критику, как выстраивать личные границы.
Тема первой встречи звучала так: «Меня критикуют. Что делать?». Тренинг проводила психолог центра «Контакт» Ксения Панкратова. Она рассказала о конструктивной и деструктивной критике; объяснила, как реагировать на высказываемые претензии и отстаивать свои границы. Участники тренинга поработали в командах, разобрав несколько ситуаций на практике, а также обсудили своих внутренних критиков, живущих в голове, постарались их описать, нарисовать и разобраться в их намерениях.
Следующее занятие в рамках тренинг-сессии «Здесь и сейчас» пройдет 22 июля, а темой тренинга станет «Агрессия как она есть».

София НЕКРАСОВА, Кирилл НАТАЛЕНКО
Фото Софии НЕКРАСОВОЙ

«Царскосельская газета» № 27 от 21.07.2022